博士の水球日記

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こんばんは！山中です！
今日の練習メニューです

ACT2 50*4
Kick Swim 50*4
100*10
200*5
100*2→200*2→400*1

フットワーク
パス

でした！




選手は体育祭など、少し疲れもあったようですが、楽に長い距離を泳げるようになってきたと感じました。
これからはスイムはまだ継続しつつもボールを取り入れた練習をだんだんと増やしていければと考えています！

中々ボールが使えないメニューの中、よく頑張ってくれたと思います！


それでは！
次は水曜日に練習です(^^)