博士の水球日記

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こんばんは。山中です。
7/22 (金)の練習です。

ACT2 50*8
Kick 50*8
パドル 200*5
100*10
400*4

リレー
鳥かご
ボールキープ練習
でした。




たくさんのOBさんが集まってくださりました！
ありがとうございました！
JOが終わったので、パドルやキックなど少し泳ぎの練習を取り入れつつ体力を向上させることがメインにしていこうと考えています！
スイム、頑張りましょう！

では！